"Diseñar
mi vida sin Culpas.” - Estrés por aburrimiento-
Autor:
Lic. Mónica Muruaga.
Psicóloga y terapeuta corporal.
Editorial
Bonum.
Abril 2017
En
éste, el tercer libro de la Lic. Mónica Muruaga, la
autora habla de un tema de suma importancia, como lo es el estrés por
aburrimiento, no sólo en lo laboral, sino en otros dominios vitales como la
pareja, la sexualidad, la vida social, entre otros.
El
estrés se suele asociar con el exceso de
trabajo, pero también se pueden tener altos niveles de estrés cuando se
permanece, por un tiempo prolongado,
en situaciones que generan desmotivación y aburrimiento.
Muruaga
invita al lector a preguntarse si reelige día a día la vida que está llevando.
Asimismo, lo anima a revisar cada área de su existencia.
Para
ello, comparte casos y ejercicios que lo ayudarán a encontrar su propio y
auténtico camino.
La
propuesta de "Diseñar mi vida sin culpas" es alentar a vivir y no a
sobrevivir a cualquier costo. Es poder transitar una vida diseñada por cada uno
de nosotros - y no por otros -, que van haciéndonos representar un papel que ya
no queremos cumplir.
La
invitación de Mónica Muruaga es
migrar del aburrimiento a la zona de autorrealización.
